איך תגיע לגוף החטוב שאתה חולם עליו מבלי להתעלל בעצמך
(מבלי להשתעבד לחדר כושר, בלי לוותר על האוכל האהוב עליך, ובלי דיאטות קיצוניות)
-min.webp){kind=small}
-min.webp){kind=small}
-min.webp){kind=small}
תאמין לי שאני יודע מה אתה מרגיש כרגע, זה לא אשמתך.
אני יודע על מה אתה חושב כרגע. התחושה של להיות תקוע במקום שאין לו סוף. הרגעים שבהם אתה נמצא מול המראה ולא אוהב את מה שאתה רואה, אתה לא לבד. אני מבין את הסיבות לכאב והאתגרים שאתה עובר כרגע. אבל תן לי לומר לך משהו - זה לא חייב להיות ככה, החלטה אחת, צעד אחד, יכול להיות ההבדל בין החיים הישנים שלך לחיים חדשים עם גוף מהסרטים.
אני לא מאשים אותך, ולא שופט אותך. אני כאן כדי לעזור לך ולהראות לך את הדרך הנכונה והאחרונה שתעשה, כי בסיום של הדרך הזאת אתה רק תחפש להוריד חולצה בכל מקום.
אתה מבולבל, לא יודע איפה להתחיל ואיך לעבור את התהליך הזה...
החלטת לקחת את התהליך להכנס בו ב-200 קמ"ש אבל אז פתאום הפסקת, כנראה התהליך הזה חזר על עצמו כמה וכמה פעמים....
אתה מרגיש שהאוכל הוא האויב שלך ושמילים כמו פיצה והמבורגר זה קללות....
בואו נשים בצד את כל הדיבורים, באנו לדבר תוצאות.
תוצאות של מתאמנים שעברו אצלי - ובנינו?, נראה שהם מאוד מרוצים מהתוצאות שהתהליך הביא להם.
-min.webp)
-min-1.webp)
לקבלת פרטים מלאים על תהליך הליווי איתי:
אם החלטת שאתה רוצה להגיע לגוף החלומות שלך השאר פרטים כאן👇🏻
נעשה לכם קצת סדר בדברים, איך התהליך איתי עובד.
קבלת תכנית אימונים ותזונה מותאמים אישית
לאחר מילוי שאלון ההיכרות והבנת הצרכים וההעדפות שלך, תקבל תכנית אימונים ותזונה שהותאמו במיוחד עבורך על ידי. אתה מצויד בתכנית אימונים מקצועית ותכנית תזונה, שנועדו למקסם את התוצאות שלך תוך הנאה והרגשה טובה לאורך כל הדרך.
הגדרת מטרות
הגדרת מטרות לטווח ארוך/קצר, בשלב הזה אנחנו נגדיר מה המטרות שלנו לתהליך בין אם זה ירידה במשקל, עלייה במסת שריר, וכו'. בהגדרת מטרות אנחנו נרד לפרטי פרטים ונעבור על הכל כדי שאתם תזדהו עם המטרה שלכם.
שאלון היכרות
שאלון ההיכרות הוא שלב זהו השלב שבו אני לומד להכיר את המתאמן, את הרקע שלו, את הצרכים והמטרות שלו. על ידי מילוי שאלון היכרות מקיף, אני אתאים לכם באופן מדויק את תוכנית האימונים והמשאבים לדרישות הספציפיות של כל מתאמן.
יוצאים לדרך
יוצאים לדרך עם ליווי צמוד ומעקב יומי/שבועי וזמינות לאורך כל הדרך. לאחר קבלת הכלים והמשאבים הדרושים - תכנית האימונים המותאמת, התפריט התזונתי והקורס הדיגיטלי, השלב הבא הוא להתחיל את התהליך המעשי לקראת השגת המטרות שלך. ובשלב זה, אתה לא לבד! אני אלווה אותך צמוד לאורך כל הדרך.
קבלת קורס דיגיטלי מתנה!
כחלק מהשירות הכולל שאתם מקבלים בליווי, אתם תקבלו גם גישה לקורס דיגיטלי עשיר ופרקטי - "סודות האימונים והתזונה". הקורס הדיגיטלי הזה נועד לצייד אותך בידע מקיף ובכלים לטווח ארוך בנושאים המרכזיים של כושר, תזונה ואורח חיים בריא.
בואו תשמעו מה יש לאנשים שכבר עברו את התהליך להגיד.
לקבלת פרטים מלאים על תהליך הליווי איתי:
אם החלטת שאתה רוצה להגיע לגוף החלומות שלך השאר פרטים כאן👇🏻
אחרי כל המקצועיות, הגיע הזמן שנכיר.
קוראים לי עומר בוני, ובכיתה ז' עברתי תקופה קשה של חוסר ביטחון עצמי וחרדה חברתית קיצונית. הייתי הילד הרזה והשחיף ופחדתי כל כך שיצחקו עליי, עד שבמשך שנתיים שלמות לא יצאתי להפסקות מהכיתה. רק בכיתה ט' הייתה לי סוף סוף ההזדמנות לקחת את עצמי בידיים ולהחזיר את הביטחון העצמי שאיבדתי ממזמן. החלטתי להירשם לחדר כושר, בהתחלה לא ראיתי תוצאות אבל לא וויתרתי למדתי וקראתי אלפי מחקרים ניסיתי על עצמי מגוון שיטות עד שהבנתי מה באמת עובד, התגייסתי לצהל - לוחם בצנחנים ומייד אחרי השחרור למדתי בוינגייט ובנוסף עשיתי קורס במדעי התזונה באקדמיית LBS.
מאז שהבנתי מה עובד באמת ראיתי תוצאות משוגעות על עצמי - ורציתי לתת את המתנה הזאת לעולם ופתחתי את החברה שלי לליווי וייעוץ כושר ותזונה באונליין שמלווה וליוותה מעל 1500 לקוחות להצלחה שלהם. ולא סתם הצלחה -הצלחה שנשמרת לכל החיים כי לימדתי אותם איך לשלב את הנאות החיים ולהשיג גוף חטוב יד ביד, התוצות מדברות בעד עצמן.
1+
1+
1500+
הכל נשמע טוב, אבל למה שנבחר דווקא בך?
פה אנחנו לא עושים דיאטות קיצון והרעבה - אנחנו מאמצים אורח חיים.
מה שאני מביא לשולחן, זה איך לאכול נכון ולהיות בריא בלי להתייסר, אין פה תכניות קיצוניות שמצמצמות אתכם.במקום זה, אני אלמד אתכם לאמץ סגנון חיים בריא - איך לבשל אוכל טעים שגם עושה טוב לגוף, איך לשלב פעילות גופנית בלי להרגיש שאתם משתעבדים בחדר הכושר, בנוסף חשוב לציין שתוכלו לשלב את המאכלים שאתם אוהבים כל יום.
גישה ייחודית וגמישות מקסימלית - אני מתאים את עצמי אליכם
הגישה שלי היא להכיר לעומק את הצרכים, המטרות וסגנון החיים הייחודיים של כל אחד ואחת מכם, ולבנות בהתאם חבילת ליווי המותאמת באופן אישי. אני זה שמשתנה ומסתגל כדי להיות הכלי המושלם עבורכם, ולא להפך.
לא מדובר בתהליך לטווח קצר - זוהי מעטפת כוללת לכל החיים
התהליך איתי לא מסתכם בתוכנית אימונים ותזונה קצובת זמן, אלא בחבילת כלים ומשאבים שישמשו אתכם לאורך כל החיים. אני לא מספק רק "טיפול" זמני, אלא מעניק לכם את הבסיס והכישורים להמשיך בדרך לחיים בריאים ופעילים גם לאחר סיום התהליך איתי.
ישראל עקיבא
אלון תכתוב
יובל שרעבי
נכון יש המון מאמנים בתחום אנחנו מכירים את כולם חלקם מקצועיים יותר וחלקם פחות , אצל המאמנים שיש תוצאות לא מלמדים את הבן אדם מעבר לתוצאה איך להסתדר לבד ,מה העקרונות שיעזרו לו לשמר את התוצאה ולהתקדם אחר כך בעצמו. אצלנו גם יש תוצאות מטורפות וגם אנחנו מלמדים כלים לכל החיים בנושא התזונה והאימונים כדי שהתהליך לא יהיה זמני ולא יצטרכו עוד תוכנית אחר כך
תראה כל אלה שנשענים על פגישות זה יפה ונחמד אבל האמת שלא כזה קריטי וזה מבזבז לך את הזמן ,נסיעות וכו' יש לנו מספיק פרמטרים ולמעקב לוודא את ההצלחה שלך מבלי לבזבז לך את הזמן כמו משקל יומי ושבועי , דף עדכון שבועי וסיכום + הסקת מסקנות (פידבקים שלך) , השוואת תמונות התקדמות ומעקב על קצב האימונים .
התוכנית שאנחנו בונים היא תוכנית בהתאמה אישית אליך ולתנאים שלך ולמטרות שלך כמובן שאנחנו ממליצים על חדר כושר שם תהייה התקדמות מהירה יותר אך יש גם תוכנית ביתית שבנינו וגם שם יש תוצאות מדהימות ולגבי כמות האימונים השבועית יש התחייבות ל2 אימוני כוח בשבוע ואם זה יותר אז מבורך
תראה מאמן אישי זה טוב לאימונים הראשונים אם אין לך מושג אבל המאמן האישי בסופו של דבר מלווה אותך אך ורק בזמן האימון ואנחנו מלווים אותך לאורך כך הדרך ונותנים לך מעטפת מלאה של אימונים מדויקים במיוחד בשבילך שלתפריט תזונה מותאם אישי אליך ולמטרות שלך ואנחנו במעקב שאתה באמת מתקדם לעברה מטרות שלך , ובסופו של דבר כמה אימוניםעם מאמן אישי לא יובילו אותך למטרה שלך וכדי להגיע למטרה אתה צריך מעטפת מלאה מכל הבחינות וזה מה שאנחנו עושים פה
תראה אנחנו עובדים באופן מדעי והתאמה אישית אליך ,הסיבה היחידה שיכולה לקרות שלא יהיו תוצאות אי שאתה לא התמדת מספיק בתהליך , זאת אומרת שאם באמת אתה תעשה את כל הדברים אין סיכוי שלא תראה תוצאות . ואם עשית הכל כמו שצריך ולא ראית תוצאות תקבל מאיתנו עוד תהליך ללא עלות .
עומר יש לי כמה שאלות.
עדיין לא בטוח אם התהליך מתאים לך?
אני יודע שזו החלטה לא קלה בכלל
אבל אני יכול להגיד לך שזו תהיה
בין ההחלטות הכי טובות שעשית בחיים שלך
אם החלטת שאתה רוצה להגיע לגוף החלומות שלך השאר פרטים כאן👇🏻